本题考查下肢静脉曲张的临床表现及健康教育：
（1）临床表现：下肢静脉曲张是指下肢浅静脉，因血液回流障碍而引起的静脉扩张和迂曲为主要表现的一种疾病，主要表现为下肢浅静脉曲张、蜿蜒扩张、迂曲。
该患者小腿有蚯蚓样凸起，应考虑为下肢静脉曲张。
（2）健康教育：
①指导病人进行适当的体育锻炼，增强血管壁弹性。休息时适当抬高患肢。（A、E说法错误）
②非手术治疗病人应坚持长期使用弹力袜或弹力绷带术后继续使用1~3个月。
③平时应保持良好的坐姿，避免久站久坐。坐时避免双膝交叉过久，休息时抬高患肢。（B说法错误、C说法正确）
④去除影响下肢静脉回流的因素，避免用过紧的腰带和紧身衣物。（D说法错误）
⑤保持大便通畅，避免肥胖。
本题答案为C选项。